Merano/Meran biedt een breed scala aan recreatieve activiteiten. De kanoroute bijvoorbeeld begint bij de Gilf-promenade en gaat via de Passer dwars door de stad. Ten zuiden daarvan strekt zich de paardenrenbaan uit, waar ook internationale wedstrijden worden gehouden. Wie zelf wil paardrijden vindt in de maneges in de omgeving vast en zeker het geschikte Haflinger-paard. Tennissen kan ook in het stadscentrum, direct naast de “Camping Merano“ liggen mooie zand- en binnenbanen.
Tien minuten rijden ten zuiden van Merano spelen beginners en professionals golf in een idyllische omgeving. Tien minuten rijden naar het noorden dagen de porfierwanden bij Fragsburg uit om te klimmen.
Paragliders vinden ideale startpunten rond Merano op de steile bergen en hellingen. Vanaf Tirolo/Dorf Tirol, de Hirzerberg of de hoogvlakte van Merano 2000 starten en door de lucht naar Merano glijden is een onvergetelijke ervaring.
Nichesporten in Merano en omgeving zijn rafting, canyoning en tarzaning. Deze sporten worden aangeboden op het water van Merano, de Etsch en de Passer, in het nabijgelegen Passeiertal bij Saltusio/Saltaus en in Castelbello/Kastelbell in het Vinschgau. Ook de canyons van Deutschnonsberg zijn ideaal voor canyoning.