Bibita fresca con superpotenza

Name: Bibita fresca con superpotenza
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: ½ l di tisana; 1 cucchiaino di miele; Succo di mezzo limone; 1 pizzico di sale

Durante uno sforzo fisico come l'escursionismo, sudiamo non solo liquidi ma anche Sali e minerali. Per restituire al corpo gli elettroliti persi, la guida escursionistica Franz ci ha dato la ricetta della sua bevanda energetica fatta in casa.

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5 Min

Cottura

Ingredienti

Ingredienti per una bottiglia da mezzo litro:

½ l di tisana
1 cucchiaino di miele
Succo di mezzo limone
1 pizzico di sale

Preparazione

È meglio preparare la tisana la sera prima, in modo che il giorno dopo si sia raffreddata e si possa versare facilmente nel biberon.