Frischekickgetränk mit Superpower

Name: Frischekickgetränk mit Superpower
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: ½ l Kräutertee; 1 TL Honig; Saft einer halben Zitrone; 1 Prise Salz

Bei körperlicher Anstrengung wie beim Wandern schwitzen wir neben Flüssigkeit auch Salze aus. Um dem Körper die verlorenen Elektrolyte wieder zurückzugeben, hat uns Wanderführer Franz das Rezept für seinen hausgemachten Energydrink verraten.

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5 Min

Koch-/Backzeit

Zutaten

Zutaten für eine Halbliter-Flasche:

½ l Kräutertee
1 TL Honig
Saft einer halben Zitrone
1 Prise Salz

Zubereitung

Bereite den Tee am besten schon am Vorabend vor, damit er am nächsten Tag ausgekühlt ist und du ihn problemlos in deine Trinkflasche füllen kannst.