In het fraaie dal rond Lana liggen uitgestrekte fietsroutes, zonder autoverkeer en omringd door appelbomen. De Etschradroute loopt vanaf de Reschenpas langs Val Venosta/Vinschgau via Merano/Meran naar Val d’Adige, en verder in zuidelijke richting tot aan Bolzano/Bozen en Trento/Trient.
Een ideaal uitstapje voor gezinnen is de Zuid-Tiroler Weinstraße met zijn fruitweiden, wijndorpen, de Montiggler Badeseen (twee meren) en nog een ander meer: de Kalterersee. Voor korte uitstapjes met de fiets is de route op de Falschauerdamm langs de rivier de Falschauer in Lana zeer geschikt. Hiervandaan kan men ook de Etschtalradweg bereiken, die naar Bolzano/Bozen gaat, of in tegengestelde richting naar Val Venosta rijden.
Fietsen in Lana en omgeving
Van sportief tot uiterst relaxed. Van een race met stopwatch tot een uitje met het hele gezin. De tour-ideeën in Lana en omgeving bieden voor iedereen een geschikt traject. Een veeleisende toertocht voor wielrenners loopt over de Gampenpas, en daarvandaan door het dal Val di Non/Nonstal naar de Mendelpas.
Andere mooie routes zijn de Vigiljoch-Ronde, de trails op de Marlinger Berg en de fietsroute van Lana via de Moosweg tot aan de hoogvlakte van Tesimo/Tisens. Een geliefd doel voor mountainbikers is het rustige dal Val di Martello/Martelltal in Val Venosta/Vinschgau. Hierbij moet op de weg naar de Maria Schmelz-kerk 113 kilometer worden afgelegd.