Bibita fresca con superpotenza

Durante uno sforzo fisico come l'escursionismo, sudiamo non solo liquidi ma anche Sali e minerali. Per restituire al corpo gli elettroliti persi, la guida escursionistica Franz ci ha dato la ricetta della sua bevanda energetica fatta in casa.

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Cottura

Ingredienti

Ingredienti per una bottiglia da mezzo litro:

Preparazione

È meglio preparare la tisana la sera prima, in modo che il giorno dopo si sia raffreddata e si possa versare facilmente nel biberon.