Frischekickgetränk mit Superpower

Bei körperlicher Anstrengung wie beim Wandern schwitzen wir neben Flüssigkeit auch Salze aus. Um dem Körper die verlorenen Elektrolyte wieder zurückzugeben, hat uns Wanderführer Franz das Rezept für seinen hausgemachten Energydrink verraten.

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5 Min

Koch-/Backzeit

Zutaten

Zutaten für eine Halbliter-Flasche:

Zubereitung

Bereite den Tee am besten schon am Vorabend vor, damit er am nächsten Tag ausgekühlt ist und du ihn problemlos in deine Trinkflasche füllen kannst.