Die weitgehend unberührte Natur auf dem sonnigen Hochplateau bietet optimale Bedingungen für Laufbegeisterte.
Trailrunning in Südtirol auf abwechslungsreichen Routen beim Trailrunning Urlaub oberhalb von Meran
Die Urlaubszeit aktiv an der frischen Luft verbringen, ganzheitlich trainieren und dabei den Bewegungsapparat schonen: Dies sind die Vorzüge vom
Laufen in
Hafling, Vöran und Meran 2000 in Südtirol. Das weitläufige Hochplateau oberhalb der Kurstadt Meran mit seinen zahlreichen
Wanderwegen und Walkingstrecken
unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade wird von Trailrunnern besonders geschätzt.
Ob knackig bergauf und flott bergab, anspruchsvoll über Stock und Stein oder genussvoll gemütlich durch Wälder und Wiesen – auf den vielfältigen, gut beschilderten Wegen findet jeder Läufer sein ideales Maß und Höhenprofil. Nicht umsonst trifft man hier regelmäßig auf Top-Athleten der Trail- und Berglaufszene wie
Peter Kienzl oder
Andreas Reiterer (amtierender Trail-Italienmeister in der Langdistanz), die in der Landschaft ihrer Heimat Südtirol das perfekte Trainingsterrain für ihre Wettkämpfe vorfinden.
Die Vorteile von Trailrunning als Höhentraining
Trailrunning in höheren Höhen kann ein großartiges Trainingserlebnis bieten, das mehrere Vorteile bietet. Zum einen kann Trailrunning in Höhenlagen dazu beitragen, die körperliche Fitness und die kardiovaskuläre Ausdauer zu verbessern. Durch das Laufen in höheren Höhen muss der Körper härter arbeiten, um Sauerstoff zu transportieren und somit auch die Muskeln besser mit Sauerstoff versorgen. Das kann dazu führen, dass der Körper effektiver wird, wenn es darum geht, Sauerstoff zu nutzen. Zum anderen kann Trailrunning in Höhenlagen dazu beitragen, die Lungenkapazität zu erhöhen und den Stoffwechsel anzukurbeln.
Außerdem kann Trailrunning in Höhenlagen wie Meran 2000 oder Hafling auch dabei helfen, sich auf künftige Outdoor-Abenteuer vorzubereiten, da es den Körper an schwierigere Bedingungen gewöhnt und somit das Selbstvertrauen und die körperlichen Fähigkeiten steigert. Insgesamt kann Trailrunning in höheren Höhen eine großartige Möglichkeit sein, um die körperliche Fitness und die Ausdauer zu verbessern.