Merano wordt omgeven door een dicht net van “waalwegen“. Deze wandelpaden voeren langs irrigatiekanalen voor boomgaarden. Ze zijn vanuit Merano/Meran makkelijk bereikbaar en je kunt er heerlijk ontspannen wandelen in een rustige omgeving met prachtige uitzichtpunten. Langs de grotendeels vlakke waalwegen vind je bovendien veel horecagelegenheden die plaatselijke specialiteiten in een prettige, rustieke sfeer serveren.
Sommige van deze routes (zoals de populaire Maiser Waalweg) zijn direct vanuit Merano te voet bereikbaar. De 80 km lange "Meraner Waalrunde" verbindt in totaal elf waalwegen.
Wie iets meer uitdaging zoekt, vindt op de bergwandelroute Meraner Höhenweg ideale condities voor pittige tochten. De in totaal ca, 100 km lange Meraner Höhenweg voert rond de Texelgruppe die in het noordwesten van Merano ligt.
De meerdaagse huttentocht bestaat uit meerdere etappes (van mei tot september als dagtocht te lopen) en biedt adembenemende uitzichten op de Dolomieten, de Rosengarten en de Ortler. Een klim naar de Spronser Seen, het hoogste bergmerenplateau van Europa, is een aanrader.