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Trailrunning Camp Merano 2000

Insieme ai due professionisti Andreas Reiterer e Anna Hofer impari le tecniche di uphill e downhill per correre in modo efficace e sicuro sul terreno montano, ricevi consigli utili sull'attrezzatura e sull'uso dei bastoncini e riguardo alla pianificazione dell'allenamento e della rigenerazione.

PROGRAMMA:
Due giorni da venerdì 27 a sabato 28 settembre con corse in salita e pause con sessioni tecniche
Venerdì: corsa fino alla Malga Moschwald con pranzo. Corsa fino al Rifugio Kirchsteiger con pernottamento
Sabato: allenamento coi bastoncini. Corsa fino al Rifugio Kuhleiten con pranzo. Corsa in discesa

Arrivo

Da Merano ad Avelengo fino al parcheggio Falzeben

Da portare

Abbigliamento adatto alla corsa
Cambio di vestiti
Scarpe da trailrunning con suola adatta al terreno alpino
Zainetto da trail
Bastoncini da corsa/trekking
Protezione per pioggia e sole
Piccoli snack come barrette e gel
Sacco lenzuolo

Informazioni sul rimborso

Iscrizioni con pagamento, entro l'1 settembre.
In caso di disdetta, la somma versata non viene rimborsata.