Alpines Waldbaden
Training zur Sinneswahrnehmung und Aufmerksamkeit – Wellness im Wald.
Shinrin-Yoku, das Einatmen der Waldatmosphäre - kurz „Waldbaden“ -, ist in Japan längst eine offiziell anerkannte Methode zur Stärkung der Gesundheit. Und auch hierzulande besinnt man sich wieder verstärkt auf die wundersamen Kräfte der Natur. Im Wald erleben wir eine angenehm feuchte und kühle Atmosphäre. Hören wir genau hin, nehmen wir die leisen Töne der Natur wahr, die Botschaften der tausenden und abertausenden Lebewesen, die hier in einem riesigen, hochkomplexen Lebensraum miteinander kommunizieren.
Achtsam tauchen wir ein in die einzigartige Natur des Waldes. Genießen Bäume, Sträucher, Moose in vollen Zügen und ganz bewusst. Das Waldbaden hat einen wunderbaren Effekt auf den Körper, den Geist und die Seele. Es baut nachweislich Stress ab, stärkt das Herz und das Immunsystem, indem es die Produktion natürlicher Killerzellen ankurbelt, lindert Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen und fördert die Entspannung und Konzentrationsfähigkeit.
(ER)leben Sie den Wald unter Anleitung eines Experten und schöpfen Sie bei dieser einzigartigen Erfahrung neue Kraft für Beruf und Alltag. Nehmen Sie sich Zeit, die Besonderheiten des Waldes zu ergründen.
Die Wirkung des Waldbadens ist anhaltend. Entspannung und Erholung sind garantiert.
Kinder ab 16 Jahre!
Keine Hunde erlaubt!
Anfahrt
Die Talstation der Seilbahn Aschbach befindet sich unmittelbar am Bahnhof Rabland.
Von Partschins: mit dem Bus nach Rabland (Bahnhof)
Von Meran: mit dem Zug nach Rabland
Vom Vinschgau: mit dem Zug nach Rabland
Fahrplansuche: www.suedtirolmobil.info
Mitzubringen
Den Temperaturen angemessene und gemütliche Bekleidung, festes Schuhwerk, Getränk.
Das Event findet im Freien auf ca. 1.200 hm bei wenig Bewegung statt! Nehmen Sie zur Sicherheit zusätzliche, warme Kleidung mit!
Informationen zur Rückerstattung
Im Falle einer Stornierung ist eine Rückgabe der Teilnahmegebühr nur dann möglich, wenn die Absage innerhalb der Anmeldefrist erfolgt.
Bei Regen oder Gewitter kann die Veranstaltung nicht stattfinden. Die Teilnahmegebühr wird zur Gänze rückerstattet.
Zusatzinfo
Mit dem Experten für Waldbaden nehmen Sie die Seilbahn Aschbach und wandern von der Bergstation in ein ruhig gelegenes Waldstück. Die Seilbahnfahrt (Berg- und Talfahrt) ist im Preis enthalten. Im Wald und auch bereits auf dem Weg dorthin werden erste Übungen gemacht, welche die Sinne schärfen und Sie die Natur in vollen Zügen und ganz bewusst erleben und genießen lassen. Die Anleitung des Experten hilft Ihnen, Kraft aus dieser Erfahrung zu schöpfen, sich zu entspannen und zu erholen. Abschließend steht es Ihnen frei, mit dem Experten die Seilbahn in Richtung Tal zu nehmen oder noch etwas im Bergdorf zu verweilen.